{"id":33597,"date":"2023-01-23T19:55:41","date_gmt":"2023-01-23T19:55:41","guid":{"rendered":"https:\/\/physioplushamel.com\/?page_id=33597"},"modified":"2023-02-15T17:52:38","modified_gmt":"2023-02-15T17:52:38","slug":"tennis-elbow","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/physioplushamel.com\/lesions\/tennis-elbow","title":{"rendered":"Tennis Elbow"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column css=”.vc_custom_1461313099115{margin-top: -13px !important;}” offset=”vc_col-lg-9 vc_col-md-12″][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n

TRAITEMENT Du <\/span>Tennis Elbow<\/h2>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner css=”.vc_custom_1461313035205{margin-top: 39px !important;}”][vc_column_inner][vc_column_text]Tennis Elbow est un terme en anglais qui signifie l\u2019\u00e9picondylite lat\u00e9rale du coude, c\u2019est une inflammation douloureuse situ\u00e9e au niveau du coude. Lorsqu\u2019une personne ne s\u2019installe pas correctement pendant un entra\u00eenement ou pendant une activit\u00e9 physique, cette inflammation se manifeste automatiquement. Donc, si vous ne faites pas attention lors des activit\u00e9s excessives, le tennis elbow peut survenir.<\/p>\n

Comment reconna\u00eetre le tennis elbow\u2009?<\/h2>\n

Une personne qui souffre de tennis elbow peut se plaindre d\u2019une douleur au niveau de la face externe du coude, ce qui peut s\u2019\u00e9tendre sur l\u2019avant-bras. C\u2019est ce qui diminue parfois votre force de maintenir un objet \u00e0 la suite de cette immobilit\u00e9 du coude.<\/p>\n

Ce qui peut provoquer une mobilit\u00e9 r\u00e9duite et une Malaise lorsque vous faites des activit\u00e9s comme :<\/p>\n

    \n
  • Porter un sac\u2009;<\/li>\n
  • Prendre une bouteille\u2009;<\/li>\n
  • Serrer la main d\u2019une personne.<\/li>\n<\/ul>\n

    Principales causes du tennis elbow<\/h2>\n

    Chez les personnes qui ne pratiquent pas d\u2019activit\u00e9s sportives<\/h3>\n

    Il existe des mouvements qui peuvent parfaitement conduire \u00e0 une \u00e9picondylite comme :<\/p>\n

      \n
    • Une action simultan\u00e9e de l\u2019avant-bras et la flexion du poignet en rotation\u2009;<\/li>\n
    • Une prise soudaine en mouvement rotatif d\u2019un objet avec l\u2019avant-bras vers l\u2019ext\u00e9rieur ou l\u2019int\u00e9rieur\u2009;<\/li>\n
    • Une action soudaine de jeter un objet\u2009;<\/li>\n
    • Une action pour frapper un objet avec la main.<\/li>\n<\/ul>\n

      Lorsque vous effectuez l\u2019un de ces gestes, faites en sorte de rester dans une position constante pour \u00e9viter que cela risque d\u2019\u00eatre dangereux. De plus, les actions qui demandent une force exag\u00e9r\u00e9e et \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition ne font qu\u2019aggraver davantage les choses.<\/p>\n

      Chez les personnes qui pratiquent des activit\u00e9s sportives<\/h3>\n

      M\u00eame si vous effectuez des heures de pratique tous les jours, le tennis elbow peut survenir \u00e0 tout moment.<\/p>\n

      D\u2019ailleurs, l\u2019apparition du tennis elbow d\u00e9pend de la mani\u00e8re dont vous allez proc\u00e9der lors de vos mouvements :<\/p>\n

        \n
      • Un changement sur la fa\u00e7on de jouer\u2009;<\/li>\n
      • Une utilisation de nouveau cordage\u2009;<\/li>\n
      • Une utilisation de nouvelle raquette ;<\/li>\n
      • Une modification du grip ;<\/li>\n
      • Jouer avec balles lourdes ;<\/li>\n
      • Changer de surface ;<\/li>\n
      • Faire du bricolage, de la peinture ou du jardinage ;<\/li>\n
      • Prise de m\u00e9dicaments.<\/li>\n<\/ul>\n

        Comment traiter un tennis elbow Effectuer des traitements de physioth\u00e9rapie!<\/h2>\n

        Physio+ Hamel travaille avec des professionnels qui sont capables de g\u00e9rer vos probl\u00e8mes d\u2019inflammation des tendons du tennis elbow. \u00c0 l\u2019aide de diff\u00e9rents types d’approches et de traitements, vous allez suivre un protocole m\u00e9thodique qui permet un soulagement efficace.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column offset=”vc_col-lg-3 vc_col-md-12″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”page-sidebar”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1630693604440{padding-top: 65px !important;padding-bottom: 95px !important;background-color: #064c7e !important;}”][vc_column width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1630693493713{margin-bottom: 0px !important;}”]<\/p>\n

        Besoin<\/span> d’aide?<\/span><\/div>\n

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